Reality check.
Åh men kära du, du måste äta mer än sådär lite. Annars går kroppen in i svält och då när du väl äter så säger det bara smoff. Använd demon på Hälsovakten och lägg in så ska du se hur lite kalorier du egentligen får i dig. Man får använda Hälsovakten gratis en vecka, så det är bara att köra :)
I ärlighetens namn så VET jag att jag borde äta mer, men min dag har varit så fullt upp, och jag har faktiskt inte varit hungrig idag... Fast det är eg inte att lite på, eftersom jag sällan känner mig hungrig, mest bara sugen. Jag lovar att äta mer i morgon (och ta något snaskigt på jobbet ikväll :P)
Ja, du får inte gå och bli ätstörd nu - det är något helt annat än att bli lättare :) Man ska inte tvinga i sig mat om man inte är hungrig men kanske den lille pepparkaksbiten kan kompensera för en kaffefrukost :D Så länge du inte får ångest av att äta så är jag nöjd.
Grejjen med mig är att jag o Ungen sover till typ 10 varje dag (skäms), och så äter han lunch vid 12, och då äter jag lunch också, men om jag äter en stor frukost halv 11 är jag inte hungrig vid tolv. Jag har aldrig kunnat äta frukost direkt när jag vaknar så lunchen blir lite som en "frukost" för mig. Därför blir hela mitt dygn också typ skutet framåt, och jag vill inte äta kvällsmat senare än 17-18, så något mål måste ju liksom "hoppas över" - eftersom jag är mätt. Knepigt. Jag unnade mig faktiskt lite pommes av en arbetskollegas tallrik, absolut inte det nyttigaste att unna sig, men jag kände att det var okej - med tanke på min "vattendiet" idag.. ;)
Nej, ätstörningar hoppas jag verkligen inte jag får - men jag tycker mig känna mig helt okej med mig själv så jag tror inte risken är så stor ;)
