Ojdå.
Jag kollade statistiken - menar ni att trots att jag inte uppdaterat på ETT ÅR, så kommer ni fortfarande in o kikar läget? Ni är för söta! :)
Jag har bytt blogg, och bytt inriktning. Inga mer soppor för mig. Jag kör LCHF nu, och hittils går det bra (undantaget igår kväll när jag råkade fuska och som resultat fick 3 hg plus på vågen...)
Jag har en ny bloggn nu, ni är välkomna att följa mig på den, om ni vill; vagligt.blogg.se
:)
Mat- och träningsmeny måndag.
Jag startar LCHF på måndag (efter att vi har fått lön o betalt alla räkningar :P) och då ser menyn ut som följer:
Frukost: 2 kokta ägg + mayo, 1/2 avokado med citron och kaffe med grädde
Lunch: Kyckling- och avokadosallad med en dressing på bland annat mayo/creme fraiche
Mellanmål: 1 Finn crisp med ost och gurka och kaffe med grädde
Middag: Smörstekt kött med bea och ostgratinerad blomkål
Till alla måltider serveras vatten som dryck :P
Måndagens träning kommer också vara antingen skivstång (styrka) eller aerobics (motion) - jag har inte bestämt mig. Vad som däremot är bestämt är att det blir tre konditionspass/vecka och 2 styrkepass/vecka + yoga en dag (söndag).
Fixarnisse.
Jag är medveten om att jag tappat en hel del läsare på den här bloggen iochmed hur inaktiv jag har varit här. Jag förstår också att ni som är kvar väntar på att jag ska skärpa mig. Jag har haft några helvetesveckor privat och helt ärligt har jag inte prioriterat varken bloggen eller viktnedgång då. Med det sagt har jag heller inte frossat i alla delikatesser utan försökt hålla mig till en någorlunda sund kost - med vissa snedsteg.
Nu har jag iaf, med hjälp av Dietisten, lagt upp ett tränings- och matschema som jag ska testköra i en vecka för att se hur min kropp "tar emot" detta. Vi börjar medel, tycker jag det känns lätt så ökar vi, och tycker jag att det känns för jobbigt så lugnar vi ner takten tills jag kommit in i det. Det låter bra tycker jag. Jag har precis fått menyn mailad till mig, och det är (som jag sagt innan) ganska mycket enligt LCHF. Eftersom jag kommer träna också så har vi lagt till ett mellanmål mitt på dagen (vanlig LCHF innebär bara frukost, lunch, middag vad jag förstått) och några kolhydrater också - speciellt innan motionsträning.
Nu börjar jag om, något lättare (96.1) att försöka nå min drömvikt på 70 kg. Jag lovar att jag ska försöka hålla den här bloggen levande så mycket jag kan, men då och då kanske jag försvinner några dagar/vecka för att reda ut privata saker, och eftersom det är min blogg så är det okej. :)
Andas ut.
Jag har, som ni antagligen har märkt, haft ett ganska bra uppehåll här på bloggen. Det har hänt en del inte så roliga grejjer i mitt liv och jag har behövt tid att andas och ta mig igenom detta. Jag vet att ni förstår (för jag har varit inne o kollat statistiken ;)). Jag har även gått upp lite i vikt igen, tyvärr. Men jag ska börja träna på måndag, och på måndag tar jag även tag i bloggen igen.
Tack, fina ni, för att ni stannat här trots att jag inte uppdaterat. Det är underbart att ha en liten "hejjar-skara" som följer en! TACK!
Low Carb High Fat
Jag sitter o googlar LCHF nu. Tänkte försöka göra en veckomeny av något slag. Jag återkommer med resultat :P
Oups.
Haha, hörni. Jag fastnade visst på spela.se - nu måste jag i säng om jag ska orka med morgondagen! ;) Det får bli vikt o mått o bilder i morgon istället! God natt!
Dan före dan före dan...
Ojoj, dagarna går så snabbt så snabbt nu. Jag tror i ärlighetens namn inte att jag kommer hinna till under 90 till nyår. Jag står still på 94 kilo och det gör mig lite deppig faktiskt. Jag har känslan av att "det spelar ingen roll vad jag gör, jag går inte ner mer ändå. suck" i heeeela kroppen... Och jag hatar alla "svältdieter" som innebär snabb viktnedgång. Jag kanske på allvar ska försöka köra igång med LCHF, inget mer snack om det nu? Men jag har ingen koll på en bra sammansatt dag för viktnedgång när det kommer till LCHF - är det någon av er som tittar in här titt som tätt som kanske kan ge mig lite guide-line:s?
♥
Ni är så fina som inte ger upp hoppet om mig. Ni är många som kikar in här varje dag, och det betyder massor för mig. Min ofrivilliga bloggpaus den här gången skyller jag på blogg.se. Jag har inte kunnat logga in överhuvudtaget, och jag ser också att alla mina tidsinställda inlägg aldrig kom upp. Jag ska försöka ställa om dom till er :).
God morgon, solstrålar!
Igår gjorde vi upp listan över vem som gör vad på julmaten. I år har jag bara önskat "nyttig" julmat, d.v.s. LCHF-vänlig julmat. Och jag ska göra just dom bitarna själv. Min syster står för julgodiset (för hon älskar det) och mamma står för julskinka, janssons, risgrynsgröt och sådant.
Jag bjuder på en liten bild också. Det är helt sjukt att jag snart har gått ner 10 kilo och att jag inte tycker att det märks själv. Var kan dessa 10 kilona ha suttit för att inte synas när dom försvunnit? Den enda skillnaden jag kan känna är att jag inte känner mig lika -tung- längre, och inte riktigt lika uppsvullen. Nu kan ändå ingen komma o peka finger o säga "hahah, dumma dig, det där är ju bara vatten glykos du har gått ner!". Nu är det på riktigt.
Det märkliga är att vågen inte alls är smutsig IRL, men på bild - ja då jävlar ser den skitig ut!!
(Jag vägde 92 efter Ungens födsel, jag gick ner till 87 som "minst" under hans första veckor, men sedan började det eskalera och jag hade min peak på 103 kilo på min födelsedag i början av oktober.)
Fredagen den 17 december
Idag fick jag sovmorgon av Ungen. Det behövdes eftersom jag jobbade över 2 timmar igår. Vi var lite dumstridiga för vi hade knappt några gäster, så vi skickade hem lite personal men lagom till dom hade gått blev hela stället smockfullt och där stod vi - 2 personer kvar när vi skulle varit 5. Så ja, lite övertid som sagt. Totaldöd var jag när jag kom hem!
Jag vägde mig ikväll - 94.9. Allt spring på jobbet lönar sig :P För övrigt är det konstigt att jag inte känner mig hungrig. Jag var hemma hos en vän runt lunch o käkade brunch (=frukostbullar med ost o kaffe :P) och vid 19 höll min syster på att dö av hunger - jag kände ingenting. Kvällsmat blev iaf god kyckling i ugnen och lite paprikakokt ris = smaskens! Fredagen till ära avnjöts det även ett gott Amarone-vin till :P Och efteråt blev det kaffe o Baylie's.
I morgon är det dags för mig att jobba igen. Jag börjar tidigt och jag slutar mitt i natten (natten mellan lördag och söndag) så se inte fram emot allt för mycket uppdatering kommande dagen. Jag har tidsinställt lite sanningar och lite andra småinlägg, men det blir inte direkt högtryck på bloggen ;) På måndag innan lunch lovar jag er uppdatering med vikt o mått!
Tjipp.
Jag blev inringd till jobbet i onsdags och har alltså jobbat sedan dess. När jag inte sovit förståss ;) Jag jobbar ofta 12-timmarspass när jag jobbar, och kommer hem kl 03.00 - dödstrött. Så sen ligger jag o sover till 11 på morgonen vilket ger mig ungefär fyra timmar över på dygnet för ALLT annat som måste göras här hemma! Och idag måste jag verkligen ringa kommunen och kolla hur det blir med Ungens förskola. Och betala räkningar ;)
Jag har varken vägt mig eller mätt mig så jag har inte direkt något "nytt" o komma med, jag har ingen aning om jag gått upp eller ner i vikt senaste veckan, men det lär vi ju se på måndag om inte annat. Idag är jag iallafall ledig och ska passa på att handla massa mat, julgran, sista julklapparna, slå in julklapparna och så vidare. Fullt med pyssel idag! Men först ska jag och Ungen har en låååångfrukost :P
Jag har ju några sanningar att dela med mig av också - jag tidsinställer de inläggen så dom kommer upp senare under dagen ;)
Ni undrar varför jag inte längre skriver vad jag äter...
... det är för att det är absolut INGEN orning på det jag äter nu för tiden! Jag har helt tappat detta med frukost - lunch - middag och har gått över till någon slags svält-diet. Fråga mig inte varför. I morgon får jag lön, och då ska jag åka direkt till Maxi o handla massa god mat och sen kör vi LCHF - är ni med?
Ikväll blir det laxpasta i alla fall. Vi hade två laxbitar kvar i frysen och sambon tog hem en tiokilossäck med pasta till Ungens födelsedag för några månader sedan. Så lite dill, lite citron, lite tomat och sen har vi nog en god kvällsmat ;)
Lugnet.
Ungen håller på att få kindtänder. Ja, ni kan ju tänka er hur det är hemma hos oss. Stackars liten har så ont. Nu har h*n iaf lyckats somna för att sova lite middag, och jag pustar ut. Jag har knåpat ihop min andra sanning också! Det blev en lite trip down memory lane, om vi säger så! Ni får se ikväll, för då kommer inlägget upp ;)
Min plan var att hinna julpyssla färdigt här hemma. Och plocka undan alla leksaker - här ser ut som kriget! Men jag fastnade i min externa hårddisk, med alla mina foton från 13 års ålder och framåt. Jag älskade web cam:en när jag var yngre! Och jag älskade internet när det kom. Jag brukade smyga upp på nätterna när mamma hade somnat och kopplade upp mig (jag la massa kläder över modemet, det var ett sådant 56K-modem som tog foooreeeever att koppla upp, och det tjöt o pep o hade sig, för att inte väcka någon) och sen satt jag o chattade hela nätterna :´) Everyday, Passagen och mIRC.
That time of the month.
Jag vaknade i morse och när jag gick förbi vår helkroppsspegel på väg till toaletten så fick jag nästan en hjärtattack! Jag ser höggravid ut!!! Sen kände jag den välbekanta smärtan och kom på att, ja, just det - it's that time of the month. Jippi. Idag börjar några dagar av riktigt helvete för mig. Men jag ska iaf försöka fota bilder idag (äntligen) och mäta mig - fast magmåttet kommer ju vara typ 3 meter i omkrets. ;)
Hoppas ni har en fin, fin tisdag! :)
Jag är kass.
Förlåt för skitkass (rent ut sagt) uppdatering! Jag har så mycket som måste fixas o trixas i mitt liv helt plötsligt, så tyvärr blir den här bloggen lite lidande. Jag har huuuur många kommentarer som helst (och mail - hur fick ni tag i min mailadress?!) som jag måste svara på ;)
Många av er tyckte att jag skulle bjuda på glimtar av mig själv och mitt liv (vissa tyckte mer än bara glimtar), och jag kom på den där listan som många toppbloggare kör - "en grej varje dag", alltså, en personlig del av mig varje dag. Men jag kanske ska köra en personlig grej varannan dag eller en i veckan?
Jag har inte ens hunnit fota mig idag. Buu, för mig. Eller mäta mig. BUU, för mig! Nu är det för mörkt i vår lägenhet för mig att fota, men jag ska fota i morgon innan Ungen vaknar så ska ni få se min urtjusiga (eller inte) kropp! För övrigt har jag fortfarande inte märkt på några kläder eller så att jag blivit över 7 kilo smalare. Och jag känner mig inte piggare, lättare eller gladare heller. Vi får väl se, vid 10 kilo får jag väl hitta på något kul. Och den andra januari börjar jag träna. Då jävlar, ska det svettas!! :D
Vikt o mått
Ja, jag vägde mig i morse, och jag hade inte förväntat mig någon gigantisk nedgång med tanke på allt fusk senaste veckan, men ett litet kilo hade jag i alla fall tappat. Jag är glad åt det lilla. Nu hann jag tydligen inte lägga upp bilder och vikt ändå, för Ungen vaknade precis. Vi får höras senare! :)
God morgon, God morgon!
Sovit gott? Det har jag! Det är SÅ obeskrivligt skönt att få sova i sin egen säng igen!
En vän till mig kom över häromdagen med universums godaste knäck - och jag kunde ju inte motstå att smaka. Vad jag inte visste var att hon inte gjort dom laktosfria, så jag hade en fin dag igår när det kändes som att jag gick ner 10 kg igår efter allt spring på toa :´) Just grädde (och mjölk) är det jag reagerar mest på.
Idag har jag börjat dagen med clementiner - HALLÅ, vad gott det ÄR! Annars bjuder dagen på en vända ner i stan och så får jag pallra mig ut på en promenad när Ungen vill sova middag. Ikväll ska det jobbas! Hoppas ni får en fin fredag!
Hörni, förresten,
jag tänkte hjälpa er att komma ihåg att komma in här också - eftersom jag har en hel del som dyker upp med jämna mellanrum. Ni kan ju inte missa min resa :P
Klicka på logon lägst ner så kommer ni in på "min" sida på bloglovin' - klicka i att ni vill följa min blogg så ser ni direkt när jag uppdaterat något smarrigt inlägg till er!
Nya idéer?
Åh, jag tycker själv att bloggar som är helt anonyma är aptrista att läsa, mest eftersom man som anonym inte kan ha hur många bilder som helst, och nu när jag bläddrade igenom min blogg var den ytterligare en av alla aptrista bloggar där ute. Jag får helt enkelt börja bli lite mer personlig (dock än anonym!) med er och dela med mig lite av mig och mitt liv :) Är det något speciellt ni vill veta? Just nu handlar ju bloggen mest om min vikt o mina tankar kring mat/vikt/viktnedgång, och det kanske är lite tjatigt i det långa loppet? Jag tänkte vara ganska öppen, men jag publicerar inga bilder på ansikten av mig, min familj eller mina vänner och jag publicerar inte heller några namn - allt annat kan ni fråga mig! :) (jag kan till och med eventuellt tänka mig att videoblogga, så ni får höra mig (inte se mig)!)
I'm back!
Oj, oj, oj måste jag bara säga. Vilken underbar semester jag har haft! Jag är dock kvar i tidsskillnaden och vaknade 05.14 svensk tid - utvilad o pigg. Nu har jag avnjutit en kopp te och har tänt lite ljus i mörkret. Det är en viss charm med vinter också, även om jag "levt" högsommar i en vecka. Undrar ni hur det har gått för mig? ;)
I ärlighetens namn var jag LIVRÄDD för att ställa mig på vågen. Första två dagarna på semestern gick att hålla någorlunda "schysst" diet, men sen gick det utför. Jag föll för frestelsen och det har nog inte gått en dag utan burgare o pommes, sötsaker o bakverk... Jag har försökt träna lite, som kompensation, typ simmat längder i poolerna, tagit promenader med Ungen när h*n ville sova mitt på dagen o tagit trappor istället för hissar, och det verkar som att det lönade sig lite iallafall - vågen stod "bara" på +0.7 kg. Det måste jag ändå säga var över all förväntan! Visst, det är ingen nedgång, men det hade jag inte räknat med när man lever all inclusive med 8 andra personer som INTE går på diet ;)
Nu känner jag mig grymt peppad att gå ner de sista 6,5 kilona på 3 veckor (under 90 på nyår, minns ni?)!!
Till vänster har ni terrassen över poolerna - här tog man svalkande kvällsdrinkar.
Till höger har ni frukostterrassen med utsikt över hela området.
Till vänster har ni en strandbädd (och min schyssta siluett) där vi låg o softade på dagarna .
Till höger har ni en av alla 16 uppvärmda pooler på området - den ligger precis utanför vår balkong (till vänster).
