Fixarnisse.
Jag är medveten om att jag tappat en hel del läsare på den här bloggen iochmed hur inaktiv jag har varit här. Jag förstår också att ni som är kvar väntar på att jag ska skärpa mig. Jag har haft några helvetesveckor privat och helt ärligt har jag inte prioriterat varken bloggen eller viktnedgång då. Med det sagt har jag heller inte frossat i alla delikatesser utan försökt hålla mig till en någorlunda sund kost - med vissa snedsteg.
Nu har jag iaf, med hjälp av Dietisten, lagt upp ett tränings- och matschema som jag ska testköra i en vecka för att se hur min kropp "tar emot" detta. Vi börjar medel, tycker jag det känns lätt så ökar vi, och tycker jag att det känns för jobbigt så lugnar vi ner takten tills jag kommit in i det. Det låter bra tycker jag. Jag har precis fått menyn mailad till mig, och det är (som jag sagt innan) ganska mycket enligt LCHF. Eftersom jag kommer träna också så har vi lagt till ett mellanmål mitt på dagen (vanlig LCHF innebär bara frukost, lunch, middag vad jag förstått) och några kolhydrater också - speciellt innan motionsträning.
Nu börjar jag om, något lättare (96.1) att försöka nå min drömvikt på 70 kg. Jag lovar att jag ska försöka hålla den här bloggen levande så mycket jag kan, men då och då kanske jag försvinner några dagar/vecka för att reda ut privata saker, och eftersom det är min blogg så är det okej. :)
Kommentarer
Trackback
